Самопомощь в работе психолога

Самопомощь в работе психолога

   Цикл из четырех семинаров для практикующих психологов посвящен техникам и практикам самопомощи и самоисследования в консультативной и психотерапевтической работе. Мы предложим вам техники телесно-ориентированной терапии, арт-терапии и письменные практики, которые помогают практикующим специалистам «настраиваться» на работу, проводить консультации и терапевтическую работу максимально эффективно и экологично, а так же заботиться о себе после ее окончания.
Это необходимо для предотвращения неблагоприятных эмоциональных состояний, чрезмерного утомления и эмоционального истощения. Особенно нужна такая самопомощь и забота о себе  специалистам, работающим с «трудными» клиентами (кризисы любых видов, зависимости, психические и соматические заболевания). Работая «на себя» и целенаправленно заботясь о себе мы тем самым работаем и на наших клиентов: «Врачу исцелися сам».

Ведущий семинара – Владимир Мохов, психолог, канд. психол. н., сертифицированный специалист в области телесно-ориентированной психотерапии.
Даты и время проведения: пятницы – 14 февраля, 21 февраля, 28 февраля и 7 марта 19.00 – 21.30.
Стоимость участия в одном семинаре – 700 р., стоимость 4х семинаров при единовременной оплате – 2000.
Место проведения – Фонд «Будущее сейчас», м. Достоевская, ул. Самотечная 17А.

Запись на семинар — через форму на этом сайте, либо по электронной почте vlmokhov@gmail.com

Все вопросы по семинару можно задавать по адресу vlmokhov@gmail.com или по телефону 8 (916) 649-2604 (Владимир).

Подробнее о семинарах:

   Большинству практикующих психологов, как и многим другим специалистам «помогающих» профессий, приходится сталкиваться с высокой эмоциональной нагрузкой, присущей работе с людьми. Утомление, перегрузка чувств и мыслей, «тяжелая» голова – частые жалобы начинающих психологов, которые еще только учатся заботиться о себе в ходе терапевтической работы. Но и давно работающие профессионалы нередко пренебрегают собой и, фокусируясь на клиентах, сталкиваются с целым диапазоном трудностей от хронического эмоционального утомления и до проявлений эмоционального истощения и выгорания.
   Позаботиться сначала о себе, и лишь потом о клиенте подсказывает простой здравый смысл – если психолог «не в форме», помощь может оказаться как минимум неэффективной, или, как принято говорить, неэкологичной. Большинство практикующих психологов так или иначе используют различные способы регуляции собственного состояния перед работой, в ходе терапевтических сессий и после их завершения. Чаще всего это телесные приемы и практики, различные формы письменных практик и, реже, художественные средства.
   Мы предлагаем вам площадку для обмена разными способами экологичной работы и самопомощи, а со своей стороны расскажем и покажем ряд приемов и идей, заимствованных в телесно-ориентированной психотерапии, письменных практиках и арттерапии, которые уже хорошо зарекомендовали себя в нашей практике и в опыте наших коллег.
   Начнем мы с четырех встреч:

Первый семинар – «Самопомощь в работе психолога», На нем мы познакомимся друг с другом, попробуем найти подходящие формулировки проблем и задач, которые встают перед участниками группы на «поле» заботы о себе и самопомощи в нашей работе, очертим свои ресурсные зоны, способы самопомощи, которые каждый из нас уже использует. У нас появится возможность использовать ресурсы группы и обмениваться удачными находками и изобретениями.

Второй семинар – «Арттерапия в самопомощи терапевта». На этом семинаре мы вернемся к опыту предыдущего семинара и еще немного поработаем с телом, а затем перейдем к обсуждению и опробованию различных экспрессивных техник арт-терапевтической направленности (рисунок, голос, танец… – список открыт) в порядке самопомощи и заботы о себе.

Третий семинар – «Телесные практики самопомощи в работе психотерапевта». На нем мы «выловим» телесные механизмы и признаки появления неблагоприятных и, напротив, желаемых состояний. А затем познакомимся с несколькими телесными техниками из арсенала телесно-ориентированной психотерапии и телесных практик, которые можно использовать перед, во время и после работы для поддержания себя в норме.

Четвертый семинар – «Письменные практики в работе психотерапевта с собой». На этом семинаре мы, обсудив опыт предыдущих семинаров, поговорим (и попишем) о том, как можно использовать для заботы о себе письменное слово. Это прекрасное выразительное средство и средство осмысления опыта, на семинаре мы познакомимся с различными-письменными техниками и практиками самопомощи.