Тренинг по избавлению от прокрастинации “The time is now”

• Вы никак не можете закончить свой проект?
• Никуда не успеваете и ни на что не хватает времени?
• Не удается толком отдыхать, а дел становится все больше?
• Постоянно откладываете то, что давно было нужно сделать?
• Недовольны тем, что начинаете делать только в последний момент?
• Надеетесь, что все изменится, но наступает завтра и вы ждете следующего завтра?

У прокрастинатора слишком мало времени, чтобы читать длинные тексты. Мы знаем это. Ведь время слишком ценно, чтобы его терять. Мы специально создали тренинг “The time is now”. Всего три встречи, и вы обнаружите внутренние ресурсы для избавления от прокрастинации.

Прокрастина́ция (от англ. procrastination — задержка, откладывание; от лат. crastinus — завтра и лат. pro — на) — феномен откладывания дел на потом, которое приводит к болезненным психологическим эффектам.

Прокрастинация — это механизм совладания с тревогой, сопряженной с началом или завершением задания или принятием решения. Знаете ли вы, что кросс‑культурное исследование Джозефа Феррари из Университета Деполя (Чикаго) показало, что у 20 % населения привычка откладывать дела на потом стала хронической и затрагивает многие стороны жизни? Доказано, что прокрастинация негативно влияет на здоровье. Она вызывает стресс и наносит вред иммуной системе организма.

В своей работе мы используем только проверенные и доказавшие свою эффективность методы для поиска внутреннего ресурса и избавления от прокрастинации: EMDR, Spiritual option, Commitments, медитации и многое другое.

Вы сможете проверить их на собственном опыте и выбрать те, которые подходят именно вам. Это позволит вам использовать их в дальнейшем самостоятельно.

Пройдя наш трансформационный тренинг, вы:

• Научитесь начинать и заканчивать дела
• Перестанете чувствовать себя загнанной лошадью
• Найдете баланс между работой и отдыхом
• Придете в состояние гармонии с собой
• Получите доступ к внутренним ресурсам
• Начнете жить не целями, а собственным уникальным видением

Дополнительными бонусами от тренинга могут стать:

• Улучшение качества сна
• Контроль за пищевым поведением, как следствие снижение лишнего веса
• Избавление от курения

Ведущие:

Олеся Симонова, профессиональный психолог с двумя высшими образованиями

(МИТХТ им. Ломоносова, кандидат химических наук, МГУ им. Ломоносова, психологический факультет)

Моя рабочая неделя состоит из 72 часов, я веду по 4-5 тренингов в неделю, каждый день происходит не менее 4-х встреч. Для меня важно достижение моих целей. При этом, я знаю как быстро приходить в ресурсное состояние и как эффективно использовать силы.

Катаев Андрей, профессиональный психолог с двумя высшими образованиями

(МГТУ им. Баумана, МГУ им. Ломоносова, психологический факультет)

Я 4 года занимаюсь изучением прокрастинации и вопросами поиска внутреннего ресурса. Работаю в двух крупных абсолютно разноплановых направлениях, постоянно путешествую, занимаюсь бегом и саморазвитием. Для меня ценно все успевать, находить время для восстановления и делать больше за меньший промежуток времени.

Даты: три встречи с 19.00 по 22.00 по четвергам: 29 января, 5 и 12 февраля.

Пост-встреча для того, чтобы поделиться достижениями и получить новые инструменты: 26 февраля.
Количество мест ограничено.
 

Стоимость: 5000 руб. за весь тренинг.

Запись по телефонам: Олеся 8 (926) 705-47-19, olesimonova@gmail.com,

Андрей 8 (903) 221-77-11, akataev@gmail.com

Записаться на тренинг можно на нашем сайте:  будущее-сейчас.рф

Ждем Вас на тренинге!

С уважением, команда фонда "Будущее сейчас"